Ketogenes Avocado Breakfast

Avocado Breakfast – low carb high fat

Seid klug und macht es nicht wie ich – sonst habt Ihr nur ein kaltes aber wenigstens hübsches Frühstück 😀

Ich hab intelligenter Weise erstmal den Bacon und das Ei in die Pfanne gehauen und dann mit der Avocado angefangen….

Ich brauche nicht erwähnen das mein Bacon und Ei kalt waren bis die Avocado-Rose dann so aussah oder?!

Wenn man es nicht so macht wie ich, ist das eigentlich ein super schnelles, leckeres und vor allem warmes ketogenes Avocado Breakfast, welches wahrscheinlich jeder Ketarier liebt.

Mein neuster Küchenhelfer kam natürlich auch zum Einsatz, meinen Avocado-Schneider <3

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Avocado Frühstück

Vorbereitung

5 Minuten

Kochzeit

5-10 Minuten

Portionen

Portion

Zutaten

• 1 Bio Ei
• 2 Scheiben bacon
• 1 EL Butter
• 1 Avocado

Vorbereitung 5 Minuten Kochzeit 5-10 Minuten Portionen Portion Zutaten 1 Bio Ei 2 Scheiben bacon 1 EL Butter 1 Avocado

Anleitungen

1. Den Kern der Avocado entfernen, die Frucht aus vorsichtig aus der Schale nehmen und in feine Streifen schneiden.
2. Die Avocado wie im Video hinlegen und zu einer Rose Formen.
3. Die Butter in einer Pfanne zerlassen und den Bacon knusprig braten. Ei hineinschlagen und dein Spiegelei bis zum gewünschten Ergebnis braten bevor du es servierst.