Pilz & Spinat Omelett

Guten Morgen meine Lieben,

das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, morgens zu essen macht fit, schlank und gesund.

Egal ob lieber etwas süßes oder etwas herzhaftes vielleicht sogar ein Mix aus beidem. Versuche täglich ein Frühstück zu dir zu nehmen und lasse „Keine Zeit“ nicht als Ausrede gelten.

Starte deinen ketogenen Alltag mit genügend Eiweiß und Fett. Eine einfache Möglichkeit ist es dies in Form von Eiern zu machen sei es Rührei, Spiegelei, ein Omelett oder ein paar hart gekochte Eier mit Mayonnaise.

Jede dieser Möglichkeiten ist schnell zubereitet und kann auch im Büro morgens um 10 als Frühstück zu sich genommen werden.

Hier eins meiner Lieblingsrezepte für ein nahrhaftes Omelett.

Rezept drucken
Pilz & Spinat Omelett
Ein nahrhaftes und leckeres Pilz & Spinat Omelett für das perfekte Frühstück
Anleitungen
  1. Verquirle die Eier und schmecke diese mit Salz, Pfeffer und dem Schnittlauch ab. Erhitze den Esslöffel Öl und brate zuerst den Speck knusprig an, füge dann die Pilze und den Spinat hinzu. Wenn die Pilze anfangen knusprig zu werden füge die Tomaten hinzu sodass diese 1-2 Minuten leicht gedünstet werden. Zum Schluss kippe langsam die Eiermasse in die Pfanne und lasse das Omelett gut durchstocken.
Dieses Rezept teilen
 
Please follow and like us:
RSS
Facebook
Facebook
Google+
Google+
http://keto-food.net/pilz-und-spinat-omelett/
YouTube
YouTube
Pinterest
Pinterest
Instagram

Schreibe einen Kommentar

Durch das Fortsetzen der Benutzung dieser Seite, stimmst du der Benutzung von Cookies zu. Weitere Informationen

Die Cookie-Einstellungen auf dieser Website sind auf "Cookies zulassen", um Ihnen das beste Surferlebnis möglich zu geben. Wenn Sie diese Website ohne Änderung Ihrer Cookie-Einstellungen zu verwenden fortzufahren, oder klicken Sie auf "Akzeptieren" unten, dann erklären Sie sich mit diesen.

Schließen