Pesto Spinat Knödel
Portionen
5
Knödel
Portionen
5
Knödel
Zutaten
200
g
Quark
40%
2
Eier
100
g
Parmesan
50
g
Spinat
2
EL
Zucchini Mandel Pesto
80
g
Flohsamen
Anleitungen
Alle Zutaten zusammen mischen und mit feuchten Händen 5 Knödel formen.
Die Knödel in Salzwasser 25 Minuten köcheln lassen.
Rezept Hinweise
Nährwerte pro Knödel liegen bei:
199 Kalorien, 12,5g Fett, 15g Protein,1,7g Kohlenhydrate