Keto Buns
Portionen
5Buns
Portionen
5Buns
Zutaten
Anleitungen
  1. Heize den Backofen auf 170° vor.
  2. Mische die trockenen Zutaten zusammen und füge dann das Ei hinzu und das kochende Wasser.
  3. Forme aus der Masse (kann einige Minuten dauern bis eine Masse entsteht) 5 Buns bzw. Brötchen und bestreiche diese mit dem Eiweiß.
  4. Das ganze kommt dann auf mittlerer Stufe für 55 Minuten in den Ofen.
Rezept Hinweise

Nährwerte pro Portion (Zutaten ergeben 5 Portionen) liegen bei:

223 Kalorien, 22g Fett, 13g Protein, 3g Kohlenhydrate