| Vorbereitung | 5 Minuten |
| Kochzeit | 20 Minuten |
| Portionen |
Portionen
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Zutaten
- 500 g Quark (40%)
- 2 Stück Eiweiß
- 50 g Blaubeeren
- 40 g Puddingpulver
- Flavedrops
Zutaten
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Anleitungen
- Heiz den Backofen auf 200° Ober- und Unterhitze vor.
- Mische alle Zutaten und backe deinen Quarkauflauf für 20-25 Minuten.
Rezept Hinweise
Nährwerte pro Portion (Zutaten ergeben 3 Portionen) liegen bei:
300 Kalorien, 20g Fett, 30g Protein, 6g Kohlenhydrate