myHealth & Fitness – Bluttest von Lykon

myHealth & Fitness - Bluttest von Lykon

myHealth & Fitness – Bluttest von Lykon Erfolgskontrolle durch Bluttest – Die Ketogene Ernährung ganz einfach unterstützen *Anzeige Low Carb-Ernährung liegt nicht umsonst bei vielen Menschen im Trend. Kein Wunder, immerhin bietet sie viele Vorteile. Insbesondere, wenn es um den effektiven Abbau von Körperfett geht, hat die Low Carb Ernährung mehr als ein Ass im … Weiterlesen …

Low Carb Chicken Nuggets

Low Carb Chicken Nuggets

Ketogene / low carb chicken nuggets Ein super einfaches und schnelles Rezept wenn man doch mal ein wenig Lust auf Junk Food hat aber nicht Cheaten möchte 😉 Saftige low carb chicken nuggets Die Low carb Chicken Nuggets sind knusprig von außen und weich und saftig von innen. Ich habe meine wie im Rezept zu lesen … Weiterlesen …

Protein Pancakes (low carb)

Low Carb Protein Pancakes

Low Carb Pancakes (ACHTUNG NICHT 100% KETO) Aufgrund von diversen E-Mail Anfragen und Nachrichten zum Thema Protein Kuchen / Waffeln oder eben Protein Pancakes möchte ich euch heute meine Lieblingsmischung vorstellen. Zuerst möchte ich jedoch sagen das dies für mich ein Produkt ist welches ich zum „cheaten“ nutze. Es ist nichts ist was ich im … Weiterlesen …

Ketogene Blaubeer Muffins

Ketogene Blaubeer Muffins

Ultimativ saftige ketogene Blaubeer Muffins Ich habe im laufe der Jahre schon viele Muffins usw. gebacken doch ich muss sagen, dass diese wirklich mit Abstand die leckersten sind die ich je gebacken haben. Von Außen sind die Low Carb Blaubeer Muffins knusprig und von innen sind sie durch die frischen Blaubeeren super saftig und weich! … Weiterlesen …

Nährwertangaben bei Rezepten

KetoFood Nährwertangaben

Warum ich keine Nährwertangaben mehr bei Rezepten angebe: Vielleicht hast Du Dich auch schon gefragt warum ich keine Nährwertangaben mehr zu meinen Rezepten schreibe, dies aber am Anfang immer gemacht habe. Ich habe im Laufe der Jahr, die diese Seite schon besteht viel positives Feedback von euch bekommen, was mich unheimlich glücklich macht, jedoch gab … Weiterlesen …

Ketogene Gemüsepuffer aus Möhren und Zucchini

Keto Gemüsepuffer

Einfache ketogene Gemüsepuffer   Dieses einfache und leckere Rezept für ketogene Gemüsepuffer ist so schnell zuzubereiten, man benötigt lediglich eine Reibe um die Möhren und die Zucchini zu reiben. Ich nutze hierfür immer den Gemüseaufsatz für meine Kitchenaid, damit ist das ganze Gemüse innerhalb 2 Minuten klein genug um ketogene Gemüsepuffer zu machen. Serviere deine … Weiterlesen …

Low Carb Sate-Sauce

Low Carb Sate-Sauce

Leckere und einfache Low Carb Sate-Sauce zum dippen! Erdnussmehl hatte ich vorher auch noch nie verwendet, macht aber eine Low Carb Sate-Sauce zu etwas ganz besonderem.

Keto Parmesan Chicken

ketogenic Parmesan Chicken

Einfaches und leckeres Rezept für Parmesan Chicken Das Rezept ist in wenigen Minuten zubereitet und kann sogar eingefroren werden. Es ist eines meiner „To Go“ Rezepte wenn wenig Zeit vorhanden ist aber schnell eine ketogene Mahlzeit gezaubert werden soll. Oft mache ich mir dazu einfach ein leckeres Ofengemüse und schon ist dein Keto Parmesan Chicken … Weiterlesen …

Low Carb italienisches Bauernbrot

low carb italienisches Bauernbrot

Ketogenes / Low Carb italienisches Bauernbrot aus Kartoffelfasern Dieses einfacher und leckere Low Carb italienisches Bauernbrot benötigt zwar ein wenig Zeit in der Herstellung, doch schmeckt dafür auch um so besser. Es hat keinen Geschmack nach Ei so wie viele Keto Brote, sondern schmeckt fluffig und dank der Kartoffelfasernkruste auch knusprig. Das Innere ist eher „feucht“ … Weiterlesen …

Low Carb Kürbispüree

Kürbispüree

Leckerer Kürbispüree – eine super Low Carb Beilage für viele Gerichte Diese einfache Gericht ist einfach perfekt um es als Beilage zur den verschiedensten Gerichten zu servieren. Solltest Du auf der Suche nach anderen Beilagen sein: Gegrillte Möhren Zucchini Chips