Fakten über die ketogene Ernährung
Ketogenes leben – Das Leben mit einer kohlenhydratarmen Diät
Einfache ketogene Gemüsepuffer Dieses einfache und leckere Rezept für ketogene Gemüsepuffer ist so schnell zuzubereiten, man benötigt lediglich eine Reibe um die Möhren und die Zucchini zu reiben. Ich nutze hierfür immer den Gemüseaufsatz für meine Kitchenaid, damit ist das ganze Gemüse innerhalb 2 Minuten klein genug um ketogene Gemüsepuffer zu machen. Serviere deine … Weiterlesen …
Leckere und einfache Low Carb Sate-Sauce zum dippen! Erdnussmehl hatte ich vorher auch noch nie verwendet, macht aber eine Low Carb Sate-Sauce zu etwas ganz besonderem.
Einfaches und leckeres Rezept für Parmesan Chicken Das Rezept ist in wenigen Minuten zubereitet und kann sogar eingefroren werden. Es ist eines meiner „To Go“ Rezepte wenn wenig Zeit vorhanden ist aber schnell eine ketogene Mahlzeit gezaubert werden soll. Oft mache ich mir dazu einfach ein leckeres Ofengemüse und schon ist dein Keto Parmesan Chicken … Weiterlesen …
Ketogenes / Low Carb italienisches Bauernbrot aus Kartoffelfasern Dieses einfacher und leckere Low Carb italienisches Bauernbrot benötigt zwar ein wenig Zeit in der Herstellung, doch schmeckt dafür auch um so besser. Es hat keinen Geschmack nach Ei so wie viele Keto Brote, sondern schmeckt fluffig und dank der Kartoffelfasernkruste auch knusprig. Das Innere ist eher „feucht“ … Weiterlesen …
Leckerer Kürbispüree – eine super Low Carb Beilage für viele Gerichte Diese einfache Gericht ist einfach perfekt um es als Beilage zur den verschiedensten Gerichten zu servieren. Solltest Du auf der Suche nach anderen Beilagen sein: Gegrillte Möhren Zucchini Chips
Gesunder Low Carb / Ketogener Caprese Salat Besonders wichtig für einen leckeren low carb Caprese Salat sind die Tomaten. Suche die saftige und reife Tomaten aus, denn diese geben den Geschmack.
Einfacher und mega leckerer ketogener Gurkensalat Dieser leckere und einfache Gurkensalat ist in wenigen Minuten zubereitet und schmeckt zu ganz vielen Gerichten einfach fantastisch!
Knusprig, lecker und low carb: Ketogene Zucchini Chips Wie du siehst, ist dieses Rezept mega einfach und ist im Handumdrehen zubereitet
Saftige Blaubeeren Muffins – Nicht ganz Keto konform aber definitiv Low Carb Manchmal ist es so einfach etwas unheimlich leckeres zu zaubern und das mit nur wenigen Zutaten! Also falls du mal wieder auf der Suche nach einem Rezept für etwas „Süßes“ bist – kannst du mit diesen Low Carb Blaubeer Muffins definitiv nichts falsch … Weiterlesen …
Low Carb, lecker und gesund! Gegrillte Möhren aus dem Ofen Wenn du Lust auf Gemüse hast aber nicht ewig in der Küche stehen willst, dann versuch doch einfach mal dieses einfach Low Carb Rezept für Gegrillte Möhren! Das gegrillte Möhren Rezept habe ich auch als Video vorbereitet: