Keine Panik vor Fett – der Beitrag im WDR über die keto Ernährung
Endlich ist es auch in Deutschland soweit, die Medien so wie in diesem Fall das WDR berichten über die low carb high fat – ketogene Ernährung.
Neben einem super informativen Video in dem erklärt wir wie genau sich die keto Ernährung zusammensetzt, beinhaltet der Beitrag auch den Vergleich der empfohlenen Lebensmittel von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und den Lebensmitteln die während der ketogenen Ernährung zu sich zu nehmen sind.
Auch wenn es heutzutage bekannt ist, dass Zucker und Weizen nicht förderlich für den Körper sind, sind beide Lebensmittel immer noch an der Tagesordnung und werden empfohlen.
Um so besser, dass zwei Frauen Ihre Geschichte und Ihren Erfolg bei Abnehmen mit der ketogenen Ernähung in diesem Video teilen und beweisen, dass man von Fett nicht Fett wird!
Zusammen haben sie unmengen an Kilos verloren und leben ein gesundes Leben mit viel Fett, einer moderaten Menge Protein und einer geringen Menge Kohlenhydrate.
Das Ernährungspyramide der ketogenen & low carb Ernährung:
Die Pyramide der Deutschen Gesellschaft für Ernährung:
link läuft ins Leere….
Danke für die Info, dann haben die das Video dazu wohl leider gelöscht.