Zutat: Salz
Bagels
18 Rezept drucken Frühstück-Bagels Vorbereitung 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten Portionen Portionen Zutaten 10 g Flohsamen40 g Leinsamen Ich mische immer geschrotete und normale zusammen20 g Chia Samen70 g Kokosnussmehl2 TL Backpulver1 TL Salz3 Eier2 EL Butter oder Ölivenöl3 EL Wasser Vorbereitung 5 Minuten Kochzeit 10 Minuten Portionen Portionen Zutaten 10 g Flohsamen40 g Leinsamen … Weiterlesen …
Ketogene Parmesan Paprika
Gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Parmesan
Reibekäse – Omelett
Ein leckeres Omelett, verfeinert mit Käse
Rührei
12 Rezept drucken Rührei Das kleine Frühstück für den Alltag 🙂 Vorbereitung 2 Minuten Kochzeit 3 Minuten Portionen Portion Zutaten 2 Eier1 EL Kokosöl1 EL ButterSalzPfeffer Vorbereitung 2 Minuten Kochzeit 3 Minuten Portionen Portion Zutaten 2 Eier1 EL Kokosöl1 EL ButterSalzPfeffer Anleitungen Zerlasse das Kokosöl bei mittlerer Hitze in einer Pfanne. In der Zwischenzeit verquirle … Weiterlesen …
Keto Pasta – Fettuccini Alfredo
Die kohlenhydratarme Alternative zur herkömmlichen Pasta die sogar während des Egg Fast das perfekte Gericht ist.
