Ketogene Eiweiß Snacks,
ich weiß wie schwer es sein kann regelmäßig Nahrung zu sich zu nehmen während der ketogenen Diät. Nicht nur das das Hungergefühl meist nach schneller Zeit nachlässt, es ist auch schwierig die ketogene Ernährung in den Alltag zu integrieren. Es ist einem leider nicht immer möglich sein Essen mitzunehmen, aufzuwärmen und oft fehlen einem die Ideen für Keto-Snacks die einem über den schnellen Hunger hinweghelfen.
Auf diesem Teil der Seite findest du eine ganze Liste von meinen persönlich liebsten ketogenen Eiweiß-Snacks die du mitnehmen kannst und dir deinen Tag “retten” könnten 😉
– Beef Jerky
– Hartgekochte Eier
– Gefüllte Eier
– Eiersalat (hier geht es zum Eiersalat-Rezept)
– Quest Bar Riegeln (hier findest du alle Infos zu Quest Bar Riegel)
– Schweinekrusten
– Atkins Shakes
– Atkins Bars
– Käse (kohlenhydratfrei wenn möglich)
– Speck
– Hühnchensalat
– Würstchen (Geflügel, Rind – Hauptsache möglichst kohlenhydratarm)
– Protein Shake (meine Empfehlungen kannst du im Protein Beitrag nachlesen)