Keto Quest Bar Riegel

Quest Bar Riegel

QuestbarQuest Bar Riegel = Keto tauglich!

Mein Lieben, ich bin in den letzten paar Tagen immer wieder auf das Thema Quest Bar Riegel angesprochen worden und warum ich genau diese Riegel regelmäßig zu mir nehme und auf meiner Seite empfehle.

Aus diesem Grund dachte ich mir, ich erzähle euch einfach warum ich von diesem Produkt begeistert bin und es doch regelmäßig in meinen Alltag einbinde.

Meine Quest Bar „Sucht“ hat in den USA begonnen nachdem ich dort einige eiweißhaltige Riegel probiert hatte die einen geringen Kohlenhydratanteil aufwiesen. Vielleicht bin ich etwas eigen oder schwierig in diesem Bereich aber oft schmecken mir Riegel nicht. Entweder sie sind zu chemisch oder die Konsistenz ist in meinen Augen irgendwie nicht das richtige und das schlimmste in meinen Augen, sie schmecken nach reinem ZUCKER.

Mein guter Freund und Helfer „Google“ lieferte mir damals eine Menge Protein-Riegel Angebote und so entschied ich mich ein bisschen Geld zu investieren und mir von einigen Marken einfach 1-2 verschiedene Geschmacksrichtungen zu bestellen und diese zu testen. Unter den 18 Riegeln die geliefert wurden waren auch 2 Quest Bar Riegel die mir einfach am besten schmeckten.

Nachdem der Geschmackstest positiv verlief für einige Riegel suchte ich mir die Marke raus die einfach den gesündesten Riegel herstellen, natürlich war auch die Grammanzahl Kohlenhydrate ein wichtiges Kriterium für die ketogene Ernährung.

Ich blieb bei Quest Nutrition – Quest Bar war und ist einfach mein Favorit, auch wenn diese in Deutschland relativ teuer sind im Gegensatz zu den Preisen in den USA lohnt es sich in meinen Augen einfach.

Die meiner Meinung nach 10 wichtigsten Fakten zu Quest Bar Riegeln habe ich hier für euch zusammengefasst:

  1. Kohlenhydratarm
  2. Sehr gute Eiweiß-Quelle nach dem Training
  3. Hochwerte Inhaltsstoffe
  4. Sie sind zuckerfrei
  5. Enthaltener Zucker kommt aus Trockenfrüchten und Nüssen
  6. Nüsse sind eine gesunde Fettquelle
  7. Glutenfrei
  8. Ein Quest Bar ist mehr als nur ein Riegel – Rezeptbeispiele findest du unter Eiweißsnacks
  9. Sie beinhalten nur die nötigsten Inhaltstoffe, keine unnötige Chemie
  10. Es gibt 15 leckere Geschmacksrichtungen

– Double Chocolate Chunk

– Lemon Cream Pie

– Mixed Berry Bliss

– Peanut Butter & Jelly

– Strawberry Cheesecake

– Vanilla Almond Crunch

– White Chocolate Raspberry

– Apple Pie

– Banana Nut Muffin

– Chocolate Brownie

– Chocolate Chip Cookie Dough

– Chocolate Peanut Butter

– Cinnamon Roll

– Coconut Cashew

– Cookies & Cream

Meine Quest Bar Riegel Favoriten sind die folgenden: 

– Vanilla Almond Crunch 

Nährwerte: 200 Kalorien, 9g Total Fett, 4g Kohlenhydrate, 20g Protein

– White Chocolate Raspberry

Nährwerte: 190 Kalorien, 8g Total Fett, 5g Kohlenhydrate, 20g Protein

– Chocolate Chip Cookie Dough

Nährwerte: 190 Kalorien, 8g Total Fett, 3g Kohlenhydrate, 21g Protein

– Cookies & Cream

Nährwerte: 180 Kalorien, 7g Total Fett, 3g Kohlenhydrate, 21g Protein

5 Gedanken zu „Quest Bar Riegel“

  1. Hallo!
    Ich habe kürzlich auch meinen ersten Questbar-Riegel probiert und ich finde ihn ziemlich gut. 🙂 Nur war mir der Riegel dann eine Spur zu süß. Jetzt wollte ich fragen, ob du eine Idee hast, wie man so einen Riegel selbst “nachbasteln” kann? Vielleicht auch so, dass ein höherer Fettgehalt enthalten ist? (Sodass er gleich als richtige Zwischen-Keto-Mahlzeit dienen kann).
    Im Internet wird oft von einem Produkt namens VitaFiber berichtet, dass super sein soll zur Herstellung eigener Questbars. Aber ich will mir dieses Produkt nicht wirklich kaufen.
    Hättest du eine Idee, wie man an das Projekt Selbstherstellung in diesem Fall herangehen könnte?
    Danke vorab für deine Antwort!! 🙂

    Antworten

    • Hey Waltraud,

      mit dem Thema habe ich mich bisher noch gar nicht befasst aber ich werde in einer freien Minute mal gucken was ich an Informationen finde um Riegel selber herzustellen 🙂

  2. Hi,
    Ich habe nun auch mal die Quest Riegel bestellt und kann dir nur zustimmen: Super lecker! 🙂 Vielen Dank für den Tipp.
    Habe nun allerdings mal eine Frage zu den angegebenen Nährwerten, besonders den Kohlenhydraten. Ich habe gerade den ‘Chocolate Chip Cookie Dough’ vertilgt und da schreibst du ja etwas von 3g KH. Auf der Packung selber steht ja 21g – allerdings gibt es ja noch die Rechnung 21g Carb – 17g Fiber – 1g Erythritol = 3g Netto KH

    Könntest du mir das evtl. erläutern? Bin ja ganz neu in der Materie und bevor ich mich durch komplizierte Online Definitionen klicke, dachte ich, ich frage mal die Expertin.

    Vielen Dank und Grüße,
    Susanne

    Antworten

    • Guten Morgen Susanne,

      also eine Expertin bin ich auch nicht 😉 Ich hab mir mein Wissen auch durch Bücher und Internet angeeignet und weiß ab und an nicht weiter – du wirst dich sicherer fühlen sobald du mit deinem Alltag vertraut bist.
      Also die oben beschrieben Berechnung stimmt – jedoch nur für Amerikanische Produkte. In den USA unterscheiden sie zwischen KH und Netto KH (KH – Fiber) aus diesem Grund sind bei den Quest Bars eine relativ hohe Menge KH angegeben.
      Hast du ein Deutsches Produkt vorliegen, gehe davon aus das dies die Netto KH beinhaltet und das du nichts abziehen kannst.
      Erythritol ist ein Alkoholzucker der vom Körper direkt verwertet und ausgeschieden wird und keine KH besitzt, aus diesem Grund kannst du diesen abziehen.

      Ich hoffe ich konnte dir weiter helfen 🙂

      Elena

    • Hallo Elena,

      Vielen Dank für die Erläuterung. Die Unterscheidung in KH und Netto KH war mir bisher nicht bekannt. Das erklärt so einiges 😉

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