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Portion
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Zutaten
- 10 g Kokosöl
- 100 g Quark 40%
- 125 g Sojamilch
- 20 g Leinsamen
- 10 g Proteinpuver Vanille
- 5 g Mandeln gehackt
- 5 g Kokosraspel
- Süßstoff
Zutaten
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Anleitungen
- Das Kokosöl erwärmen bis es flüssig wird und danach leicht abkühlen lassen. Die restlichen Zutaten unter rühren 🙂
Rezept Hinweise
Nährwerte pro Portion liegen bei:
464 Kalorien, 35g Fett, 29,3g Protein, 4,2g Kohlenhydrate