| Portionen |
Waffeln
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Zutaten
- 75 g Mandelmehl
- 25 g Vanille Proteinpulver
- 2 Eier
- 120 ml Mandelmilch
- 2 EL Kokosöl
- 1 Vanillebohne
- 2 EL Erythritol
- 1/2 EL Backpulver
Zutaten
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Anleitungen
- Mische alle trockenen Zutaten zusammen.
- Nimm ein Messer und schneide die Vanillebohne auf, kratze mit der Messerspitze das Mark aus und gebe es zu den Zutaten.
- Füge die Eier hinzu genau so wie das geschmolzene Kokosöl und nach und nach, unter ständigem Rühren die Milch.
Rezept Hinweise
Nährwerte pro Waffel (Zutaten ergeben 6 Waffeln) liegen bei:
170 Kalorien, 14g Fett, 8,7g Protein, 2g Kohlenhydrate