Ketogener Shake – kühl und fruchtig mit leckeren Brombeeren!
Heute ist es endlich wieder richtig schön warm draußen, also dachte ich mir das ein leckerer low carb Shake mit gefrorenen Früchten genau das richtige ist! Ob es jetzt als ketogener Shake oder aber mit etwas weniger Flüssigkeit als Eis Ersatz gegessen wird, überlasse ich dir 😉
Nutze einen guten Mixer, damit die Masse auch richtig cremig wird.
| Vorbereitung | 5 Minuten |
| Portionen |
Portion
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Zutaten
- 100 ml Kokosmilch
- 50-100 ml Wasser
- 1 Tl Vanille
- 100 g gefrorene Brombeeren
Zutaten
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Anleitungen
- Alle Zutaten zusammen geben und gut mixen. Ich würde mit 50 ml Wasser anfangen und je nachdem welche Konsistenz du magst die restlichen 50ml Wasser hinzugeben.