| Kochzeit | 10 Minuten |
| Portionen |
Portion
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Zutaten
- 3 Eier
- 1 EL Kokosöl
- 100 g Ziegenkäse
- 50 g frischen Spinat
Zutaten
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Anleitungen
- Erhitze das Kokosöl bei mittlerer Hitze in einer Pfanne.
- Verquirle die Eier und gebe die Hälfte des Ziegenkäse dazu.
- Gebe die Eier in die Pfanne und lasse diese Stocken.
- Gebe Spinat und den restlichen Käse auf das Omelette und backe es aus.
Rezept Hinweise
Nährwerte pro Portionen liegen bei:
757 Kalorien, 62,5gFett, 48g Protein, 2,8g Kohlenhydrate