Du bist kein Kaffeetrinker?
Keine Sorge, auch für die Teetrinker gibt es einige ketogene Möglichkeiten den Morgen schon mit der richtigen Menge Fett und Energie zu starten.
Ein gutes Beispiel dafür ist der Grüner Tee – bulletproof, natürlich 🙂
Das folgende Rezept finde ich besonders gut für die richtig heißen Tage im Sommer, natürlich kannst du einfach die Eiswürfel weg lassen und deinen Tee warm genießen, dafür einfach die Zutaten direkt in den Tee geben sobald er fertig gezogen ist und gut durch mixen.
Bitte beachte das es bei grünem Tee wichtig ist das er nicht länger zieht als er sollte, nicht nur das er extrem bitter wird, im schlimmsten Fall kann ein zulange gezogener Tee auch abführend wirken.
| Vorbereitung | 5 Minuten |
| Portionen |
Portion
|
Zutaten
- 1 Tasse abgekühlten grünen Tee
- 1 EL Butter
- 1 EL Kokosöl
- 1 EL Sahne
- 3-5 Stück Eiswürfel
Zutaten
|
|
Anleitungen
- Einfach die Zutaten in einen Mixer geben und solange mixen bis es einen schönen Schaum auf dem Tee entsteht, für den Fall das du lieber eine Smoothie hättest einfach ein paar mehr Eiswürfel hinzugeben sodass es eine eisige, dickflüssige Konsistenz entsteht.
- Nach Geschmack süßen 🙂