Low Carb Blaubeer Kokos Smoothie

Blaubeer Kokos Smoothie – Fruchtig durch den Herbst

Es wird kälter, die Tage werden dunkler und nach meinem Urlaub kränkle ich doch etwas rum. Liegt mit großer Wahrscheinlichkeit auch an den super Klimaanlagen im Flugzeug die die Bakterien nur so durch die Luft schleudern.

Damit die Grippe mich nicht noch richtig einholt gibt’s bei mir momentan eine extra Portion Vitamine (passen aber immer noch in meine Makros da ich ja nicht aus der Ketose rutschen möchte).

Ein guter Mixer ist mehr als zu empfehlen damit dein Smoothie auch richtig schön cremig ist 🙂

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Blaubeer Kokos Smoothie

Vorbereitung

10 Minuten

Portionen

Portionen

Zutaten

• 100 g Blaubeeren
• 1 EL Zitronensaft
• 2 EL Xucker light
• 150 ml Kokoswasser
• 50 ml Kokosmilch
• 125 ml griechischer Joghurt

Vorbereitung 10 Minuten Portionen Portionen Zutaten 100 g Blaubeeren 1 EL Zitronensaft 2 EL Xucker light 150 ml Kokoswasser 50 ml Kokosmilch 125 ml griechischer Joghurt

Anleitungen

1. Alle Zutaten in einem Mixer schön cremig mixen.