Fakten über die ketogene Ernährung
Ketogenes leben – Das Leben mit einer kohlenhydratarmen Diät
Mandelmehl ist nicht gleich Mandelmehl, was sich für einen laienhaften Verbraucher allerdings nicht auf den ersten Blick offenbart, in diesem Beitrag erfährst du alles über Mandemehl und dessen Eigenschaften.
In der vergangenen Woche, während meines Urlaubes las ich das Buch “Die Bulletproof Diät” von Dave Asprey.
So stelle ich mir ein Buch über Ernährung und Co. vor! Neben einer Menge Informationen bezüglich seiner Bulletproof Diaet gibt Dave uns in diesem Meisterwerk auch eine Menge Lesestoff für Ernährungs-wissbegierige Menschen wie mich!
Solltest du auf der Suche nach Informationen sein, MUSST du dieses Buch unbedingt lesen!
Liebe geht ja bekanntlich durch den Magen…
Die grundlegendsten Bestandteile von meinem ketogenen Valentinstags-Menü sind low carb Schokolade, Fett Bomben und natürlich Nachtisch 😀 Keine Sorge es gibt auch eine Auswahl an Vorspeisen und Hauptgerichten bis es zum besten Teil des Menüs geht ^^
Keine Panik vor Fett – der Beitrag im WDR über die keto Ernährung Endlich ist es auch in Deutschland soweit, die Medien so wie in diesem Fall das WDR berichten über die low carb high fat – ketogene Ernährung. Neben einem super informativen Video in dem erklärt wir wie genau sich die keto Ernährung zusammensetzt, … Weiterlesen …
Açaí-Beeren stammen von der „Euterpe oleracie“, einer südamerikanischen Palmenart ab.
Diese wird von Panama bis Brasilien schon seit Jahrhunderten als gewöhnliches Nahrungsmittel zur Förderung der Gesundheit genutzt. Im deutschen Raum ist die Palme auch als Kohlpalme „bekannt“ oder besser gesagt sie wird so genannt, nur die wenigsten wissen von dieser Palme und deren Früchte.
Du möchtest mehr zu dem Superfood Acai wissen? Dann solltest du gleich weiterlesen 🙂
Gerade im Bereich Leggings, können wohl einige Frauen ein Lied davon singen, dass diese häufig rutschen und zwicken und da haben wir noch nicht angefangen darüber zu diskutieren wie schlecht die meisten Sport-BHs sind und das die wenigsten davon auch den versprochenen Halt bieten.
Wie das bei den Männern ist kann ich leider nicht sagen 😀
In Urlaub fahren und das mit einer Ernährungsform die doch schon etwas “außergewöhnlicher” ist für die meisten Menschen? Geht das überhaupt und wenn ja, wie kann man seinen Urlaub genießen ohne die ganze Zeit an Essen, Kochen und den Abwasch zu denken? In diesem Artikel zeige ich dir wie du deinen Urlaub rockst ohne aus der Ketose zu rutschen!
Gerade am Anfang einer Ernährungsumstellung oder aber einer Diät fällt es den meisten Menschen schwer, sich zu entscheiden was sie essen wollen. Oft fehlt (noch) ein Basis-Wissen und es wird sich an streng an Kochbücher gehalten. Doch was passiert wenn die ersten paar Wochen um sind und du die low carb Rezepte einfach nicht mehr sehen kannst und sie dich einfach nur noch anöden?
Mein Tipp: Fang an zu kochen!
Spirulina die spiralförmige Mikroalge – die auch als Blaualge bezeichnet wird.
Sie ist wie oben beschrieben eine Mikroalge (die zu den „Cyanobakterien zählt) und gehört zu den ältesten Organismen der Welt.
Schon in frühen Zeitaltern wurde diese Alge besonders von Bewohner die in der Nähe von Gewässer lebten als proteinreiche Nahrung verzehrt.
In diesem Beitrag werden die Gemeinsamkeiten aber auch die Unterschiede der ketogenen und der paleo Diät besprochen und erläutert. Grundlegende Veränderungen die den Körper und den Stoffwechsel betreffen werden erläutert sowie die beste Makro-Verteilung für beide Ernährungsformen vorgestellt.