Schokoladen Mascarpone Tartelettes
Low Carb High Fat Tartelettes die deinen Gaumen erfreuen werden. Zarte gestrichene Mascarpone Creme mit Zartbitterschokolade auf einem knusprigen Mandelboden werden dir den Tag versüßen.
Rezept Sammlung
Protein Pulver
Unter gewissen Voraussetzungen und Gegebenheiten kann ein Eiweißpulver als Nahrungs- und Sportergänzungsmittel ein empfehlenswertes Supplement für deinen Traumkörper sein. Wo genau du drauf achten solltest bei der Auswahl des Eiweißpulvers und wie du dieses einsetzen solltest, erfährst du in diesem Beitrag.
Ketogene Bacon Lasagne
Bacon Bacon NOM NOM NOM
Du liebst Bacon und könntest einfach alle deine Gerichte mich Speck verfeinern? Dann geht es dir wie mir! Ich esse viel Bacon aber mit dieser Lasagne habe ich mich wirklich selber übertroffen!
Erdnussbutter Low Carb Cookies
Ich esse diese low carb Cookies weniger hastig als das Cookie Monster aber mache ihm sicherlich Konkurrenz im Krümeln. Ich bin auch fast immer hungrig und fordre, völlig unabhängig von aktuellen Gesprächsthemen Keeekseee! 😉 Wenns dir genau so geht solltest du dieses Rezept auch mal probieren!
Avocado Nester – Superfood mit gebackenem Ei
Die Einsatzmöglichkeiten von Avocados sind vielfältig.
Ob roh, gebacken (wie in dem gleich folgenden Rezept), gebraten, frittiert, gekocht, in Smoothies, als Mousse, in Nachtischen oder im Salat – Avocados kannst du in allem verwenden.
Keto – Low Carb High Fat Nutella
Schokobrötchen mit leckerer Low Car High Fat Nutella <3 Kannst du dir eigentlich vorstellen, das du jeden Morgen Brötchen mit Nutella essen könntest und das während einer Diät? Klar ist es nicht das zuckerverseuchte Nutella was du im Laden kaufen kannst sondern eine gesunde Version des Low Carb High Fat Nutellas aber ich kann dir sagen wenn du auf eine nussige Schokocreme stehst wirst du diese Nutella Varianten lieben!
Ketogenes Schoko Konfekt
Schoko Konfekt ? Ice, Ice, Baby….!!!
Heiße Temperaturen, Sonne, Drinks und Eis – das ist alles was ich von einem Sommer erwarte! Da es mit dem Eis ja nicht immer ganz so einfach ist (blöde Eiskristalle usw. wenn man keine Eismaschine hat 🙁 ) dachte ich mir, ich versuche es mal mit Konfekt.
Ketogene Konfitüren
Konfitüren gehört zu einem Brötchen dazu!
Ich habe am letzten Wochenende mal wieder gemerkt, dass es doch einige Lebensmittel gibt, die ich vermisse – ich weiß nicht mal ob ich vermissen sagen kann, das ich beispielsweise Konfitüren vermisst habe, die ich aber auch vor der ketogenen Ernährung nur 2-3 mal im Jahre gegessen habe.
Italienisches Focaccia
Das Focaccia ist ein italienisches Fladenbrot das eigentlich aus einem Hefeteig gebacken wird. Besonders lecker ist dieses Fladenbrot, da es vor dem Backen mit Oliven, frischen Kräutern, Gewürzen und anderen Zutaten verfeinert wird
Chicken Salad Sandwiches
In der Zeit in der ich in den USA studierte, lernte ich neben dem was wir Europäer wohl als “typisch amerikanisches Essen” bezeichnen würden auch einige gesunde, low carb high fat Rezepte kennen und lieben.