Keto Breakfast Bagel
Die Sonne scheint, Kaffeegeruch steigt dir in die Nase und du wirst mit einem leckeren und herzhaften keto Breakfast Bagel zum Frühstück erwartet… besser könnte der Tag nicht starten… findest du nicht auch?
Frühstück
Hier findest du alles zum Thema Ketogenen Frühstück. Rezepte, Informationen, Anregungen und jede Menge Möglichkeiten für leckere Gerichte während einer Low Carb Ernährung. Für viele ist es nach einigen Wochen besonders schwer ein Ketogenes Frühstück zu zaubern welches nicht aus Eiern besteht und an welchem man sich noch nicht “satt gesehen hat”. Probiere doch einfach einige der Rezepte aus und genieße die Vielfalt der Keto Ernährung.
Low carb Sonntags-Rührei
Dieses einfache und leckere Gericht ist perfekt für ein leckeres Sonntags-Frühstück mit der Familie oder Freunden 🙂 Solltest du als Frühstücks-Liebhaber definitiv demnächst ausprobieren 😉
Ketogener Shake mit Brombeeren
Fruchtig und eiskalt – die perfekte Sommer Kombination eines leckeren Shakes! Du hast richtig Lust auf einen leckern Shake oder aber doch eine Eis-Alternative? Dann probiere dieses Rezept am besten gleich aus!
Low carb Erdbeer Shake
Fruchtig, frisch und lecker! Gönne dir diesen ketogenen low carb Erdbeer Shake an heißen Tagen! Leckere und leichte keto “Mahlzeit” für zwischendurch!
Kohl Gemüse Bulletproof
Mein erstes Frühstück aus der Bulletproof Diät besteht aus diesem leckeren Kohl Gemüse das köstlich in Butter geschwenkt wurde!
Low Carb Leinsamenbrot
Einfaches Eiweißbrot zum selber backen! Dieses leckere low carb Leinsamenbrot mit Walnüssen und Möhren hat unter 2g Kohlenhydrate pro Scheibe und besteht im Gegensatz zu den meisten Supermarkt – Proteinbroten nur aus Zutaten die low carb geeignet sind.
Low Carb Quarkauflauf
Der low carb Quarkauflauf ist ein schnelles, gesundes und proteinreiches Frühstück! Ich esse den Quarkauflauf besonders gerne nach dem Training um genügend Protein zu mir zu nehmen. Du bist auf der Suche nach etwas anderem als einem Proteinshake? Dann ist dieses Rezept ein neues “Must Cook”
Low Carb – Gefüllte Tomaten
Da ich um 8 anfange zu arbeiten, genieße ich mein Essen auf der Arbeit gegen 9 und plane meistens low carb high fat Gerichte ein die entweder kalt gegessen werden können oder die einfach und schnell in der Mikrowelle erwärmt werden können.
Dieses leckere und fruchtige Tomaten Rezept ist super lecker und kann entweder kalt oder warm gegessen werde.
Keto Acai Bowl
Es gibt genügend Gründe, das Superfood Acai in seine alltägliche Ernährung einzubringen – dieses Rezept ist das ultimative low carb high fat Frühstücksrezept mit Acai-Pulver!
Ketogene griechische Frittata
Frittata, das Pendant zum Omelette – als keto Variante
Die Frittata kommt aus Italien und ist eine Art Omelette das auf verschiedene Arten zubereitet werden kann. Grundsätzlich ist die Zubereitung ähnlich zu der spanischen Tortilla da mehr Zutaten verwendet werden als in einem klassischen, “deutschen” Omelette.
Versuch dich selber an diesem leckeren Hauptgericht!