Fakten über die ketogene Ernährung
Ketogenes leben – Das Leben mit einer kohlenhydratarmen Diät
Low Carb Vanille Sauerkirsch Eis Eiskalt und fruchtig wird dir dieses super lecker Low Carb Eis deinen Sommer versüßen. Ob zu einem leckern Low Carb Mug Cake mit gaaaaanz viel Zartbitterschokolade oder vielleicht ein paar fruchtige Beeren oder eben einfach einer Kugel Ketogenes Eis einfach so ganz ohne Schnick Schnack – du wirst es lieben … Weiterlesen …
Fruchtiger Low Carb Erdbeer Bellini Auch während der Ketogen Ernährung kann man den ein oder anderen alkoholischen Drink genießen, einer meiner Lieblingsrezepte besteht aus diesem Low Carb Erdbeer Bellini welcher nur aus zwei Zutaten besteht und super simpel herzustellen ist. Es ist nur wichtig, dass du einen trockenen Sekt nimmst der von den Kohlenhydraten her … Weiterlesen …
Low Carb, Ketogene Schokoladen Erdbeeren Eine kleine süße Nascherei für den Valentinstag 😉
Super leichtes und schnelles Rezept für krosses Low Carb Backofen Hähnchen Für dieses einfache Rezept brauchst du eigentlich nur ein paar Zutaten aus dem Gewürzregal welche du fast zu 100% zuhause hast 🙂 Reibe deine Hähnchenschenkel mit dem Öl und den Gewürzen ein und schön können sie in den Backofen.
Lecker, gesund und wärmend: Rindfleischsuppe mit Gemüse Schnelle und einfach Suppe mit viel frischem Gemüse. Die Süßkartoffeln sind optional da sie nicht keto konform sind. Ich hatte sie in meiner Supper drin da ich nun einige Tage berufsbedingt nicht mehr 100% Ketogen gelebt habe und nun langsam wieder in die Ketose rutschen möchte ohne eine Keto-Grippe … Weiterlesen …
Low Carb Salat mit Feta Schneller und einfacher Salat mit wenigen Basic-Zutaten die man häufig Zuhause hat. Besonders ist die Sauce für deinen Salat mit Feta welche aus verschiedenen Ölen und frischem bunten Pfeffer.
Super leckerer und schneller Low Carb Thunfischsalat Diesen Salat kannst du innerhalb 5-10 Minuten zubereiten und die meisten Zutaten hat man eigentlich immer im Haus (ich zumindest). Er ist absolut Low Carb und Keto tauglich und ist gerade für eine schnelle Mahlzeit zwischendurch etwas ganz fantastisches! Persönlich muss ich sagen das es für mich … Weiterlesen …
Scharfes Ketogenes Green Curry Super leckeres aber auch sehr scharfes Ketogenes Green Curry. Dieses Curry kannst du innerhalb von 15 Minuten zaubern und ist auch super für Anfänger geeignet. Da die meisten Currys ja mir Reis serviert werden empfehle ich dir wenn du eine “Reis” Beilage benötigst den folgenden Low Carb Reis: Dieser schmeckt … Weiterlesen …
Sinnlich, schokoladig und saftig – Low Carb Fudge Brownies Ganz leicht gleitet deine Gabel durch die weiche und köstliche Glasur des Low Carb Fudge Brownies und stößt auf den saftigen Keto Brownie selbst. Die wenigen Zutaten und die leichte Zubereitung dieses wahnsinnig schmackhaften, weichen und saftigen Brownie machen diesen zu einem meiner neuen Lieblingsrezepte. Ich … Weiterlesen …
Herzhafte und heiße Low Carb Zwiebelsuppe für die kalten Tage Draußen ist es mal wieder kalt dunkel und nass, um dem fiesen Winter entgegen zu Wirken gibt es bei mir heute eine lecker heiße Low Carb Zwiebelsuppe! Auch wenn das “Original” mit Weißbrot oder Baguette gemacht wird heißt dies ja nicht das wir das Rezept … Weiterlesen …