Low carb Cranberry-Sauce
Auch wenn diese low carb Cranberry-Sauce nicht wirklich die perfekte Makro-Verteilung für die ketogene Ernährung besitzt, ist sie für mich zu meinem Thankgsgiving Ofen-Huhn einfach nicht weg zu denken.
Hauptmahlzeiten
Low carb Guacamole
Die leckere low carb Guacamole ist der perfekte gesunde und cleane Dip während der ketogenen Ernährung. Gesunde Fette eines Superfoods als Snack für Zwischendurch!
Low carb Pesto mit Pistazien
Low carb Pesto als Saucen-Alternative, im Omelette, auf Gemüse oder zu Fleisch. Die perfekte low carb high Fat Ergänzung in deiner ketogenen Ernährung. Dieses ketogene Pistazien Pesto ist ein geschmacklicher Traum <3
Low carb Frikadellen
Low carb Frikadellen mit Feta und frischem Spinat Ich bin seit dem Wochenende wieder aus dem Urlaub zurück, natürlich geht es gleich wieder in einen relativ stressigen Alltag zurück und die tägliche Zeit zum ketogenen Kochen ist sicherlich für die ersten 1-2 Wochen auf ein Minimum beschränkt. Aus diesem Grund habe ich mich gestern Abend … Weiterlesen …
Low Carb Tomatensauce
Low carb high fat Tomatensauce mit Mascarpone, extrem lecker! Gekaufte Tomatensauce ist meistens mit Zucker versetzt und enthält Unmengen von Kohlenhydraten. Selten wird auch in Restaurants ganz ohne Zucker gekocht. So viel es mir in meinem Urlaub auf, dass mein Gemüse das eigentlich in einer simplen Tomatensauce überbacken sein sollte entsetzlich süß schmeckte. Da ich … Weiterlesen …
Scharfe low carb Kürbissuppe mit Kokosmilch und Chili
Feurig und scharf, diese low carb Kürbissuppe mit Kokosmilch und frischer Chili hat es in sich! Wenn du auf scharfe winterliche Suppe stehst, die denen Körper nicht nur aufwärmt sondern auch auf Touren bringt, dann solltest du schnell das Rezept lesen und ab zum Supermarkt düsen!
Ketogenes Ranch Dressing
Happiness is….
making a whole salad just to pick the bacon out of it 😉 Und wenn dein Salat und auch der Bacon mit diesem leckeren ketogenen Ranch Dressing überzogen ist, dann steht deinem Glück nichts mehr im Weg. Du willst dieses Glück erleben? Dann am besten gleich auf den weiterlesen Button klicken!
Schnitzel – ketogen & low carb high fat
Das ketogene Wiener Schnitzel ist ein dünnes, in Schweinekruste und Parmesan paniertes, ausgebackenes Schnitzel. Wenn dir Schnitzel auch das Wasser im Mund zusammen laufen lassen, solltest du diesen Beitrag definitiv lesen!
Ketogene Zucchini Rollen
Dieses sommerliche und leichte Gericht ist genau passen zu den aktuell doch wieder sehr warmen Temperaturen. Das gute daran, die meisten Zutaten haben die Lowcarber unter uns eigentlich fast immer zuhause 🙂 Neugierig auf ein weiteres Gericht das mit Käse überbacken ist?
Ketogene Bacon Lasagne
Bacon Bacon NOM NOM NOM
Du liebst Bacon und könntest einfach alle deine Gerichte mich Speck verfeinern? Dann geht es dir wie mir! Ich esse viel Bacon aber mit dieser Lasagne habe ich mich wirklich selber übertroffen!